نشاط در مدارس

وبلاگ neshatestan.blog.ir تلاش می‌کند به شما مطالبی در رابطه با مباحث مربوط به نشاط در مدارس ارائه دهد.لطفا انتقادات و پیشنهادات خود را از طریق صفحه ارتباط با من ارسال کنید.

درس خواندن نشاط می‌آورد.

بله اگر که واقعا درس‌ها را بفهمیم از خواندن آنها لذت می‌بریم. چون وقتی چیزی را بلد باشیم از یاد گرفتن بیشتر آن لذت می‌بریم.

چه کسی می‌تواند درباره اسلام بگوید که اسلام، دین غم و اندوه و گریه و زاری و بی‌نشاطی است؟ در حالی که قرآن با صراحت می‌گوید: «قُلْ مَنْ حَرَّمَ زِینَةَ اللّهِ الَّتِی أَخْرَجَ لِعِبَادِهِ وَالْطَّیبَاتِ مِنَ الرِّزْقِ قُلْ هِی لِلَّذِینَ آمَنُواْ فِی الْحَیاةِ الدُّنْیا خَالِصَةً یوْمَ الْقِیامَةِ کَذَلِکَ نُفَصِّلُ الآیاتِ لِقَوْمٍ یعْلَمُونَ».( سوره اعراف/32) اصلاً درست به عکس است؛ اسلام، دین نشاط است.

این آیه که از محکمات قرآن و صریح می‌باشد ـ در سال‌های آخر بعثت، و حتی در سال‌های آخر هجرت نازل شده است و می‌فرماید:‌‌‌ای پیغمبر! در برابر کسانی که بسیاری از مواهب زندگی را تحریم می‌کنند، اعلام کن و بگو چه کسی زینت و آرایش و زیبایی‌هایی را که خداوند از درون طبیعت برای بندگانش بیرون کشیده، حرام کرده است؟ چه کسی روزی‌های پاک، مواهب پاک، مواهبی را که انسان از آنها لذت مشروع و صحیح می‌برد، حرام کرده است؟

بگو این مواهب، این روزی‌های پاک، این زیبایی‌ها، برای مردم با ایمان، هم در همین زندگی دنیا است و هم در زندگانی جاوید و آخرت؛ اما با یک تفاوت و آن تفاوت، این است که در این دنیا، زیبایی‌ها با زشتی‌ها آمیخته و آلوده است؛ شادی‌ها به غم‌ آلوده و آمیخته است؛ ولی در دنیای دیگر، در روز رستاخیز، این زیبایی‌ها و این مواهب پاک، برای مردم با ایمان به صورت خالص وجود دارد.

اگر انسان بخواهد به عنوان جهان‌بینی اسلامی‌بگوید اسلام در زمینه لذت و نشاط در زندگی چه نظری دارد و این آیه قرآن کریم را جلوی خود بگذارد، چه می‌فهمد؟ می‌فهمد اسلام اصولاً به بهره‌مند شدن از زیبایی‌ها، مواهب زندگی و عوامل نشاط آور اهمیت می‌دهد.

پس بدانیم که باید همیشه از قرآن در زندگی استفاده کنیم. آن هم قرآنی که جز برای سعادت دنیا و آخرت ما نازل نشده است.

باچه چیزی خوشحال شویم و برای چه چیز باید ناراحت باشیم؟

امام علی _{علیه السلام:}

أکثِر سُرُورَکَ على ما قَدَّمتَ مِنَ الخَیرِ ، و حُزنَکَ على ما فاتَ مِنهُ

شادى تو بیشتر به خاطر کار خیرى باشد که انجام داده اى و اندوهت بیشتر براى کار خیرى باشد که از دست داده اى.

یک سوالی که این روز‌ها ذهن همه ما را درگیر کرده است این است که در این روز‌ها در خانه‌هایمان چطور نشاط خودمان را از دست ندهیم؟

برای این موضوع چند راه حل وجود دارد:

1-انجام فعالیت‌های گروهی

یکی دیگر از روش‌هایی که به ایجاد رابطه‌‌‌ای عمیق بین اعضای خانواده کمک می‎ کند ، انجام فعالیت‌های گروهی مانند آماده کردن غذا و یا تمیز کردن منزل است . انجام این گونه فعالیت‌ها نه تنها باعث ایجاد روابط صمیمانه بین اعضای خانواده می‌‎شود بلکه به کودکان در کسب مهارت جدید نیز کمک خواهد کرد.

2-مثبت اندیش بودن

می‌توانیم با افکار مثبت خود را آسوده نگه داریم.منفی بافی یکی از عوامل از بین رفتن نشاط و سرزندگی در خانواده‌ها به خصوص در این روز‌های کرونایی است.

3-ورزش کردن

از هر فرصتی برای ورزش استفاده کنید چراکه ورزش در افزایش روحیه و اعتماد به نفس، تاثیر قابل توجهی دارد.اعتماد به نفسی که برای این روزها خیلی لازم است.

4-شناسایی نقاط ضعف

هرچند کار کردن طبق نقاط قوت خاص، بهترین رویکرد می‌تواند باشد، اما تحقیقات نشان داده سعی در بهبود نقاط ضعف شخصیتی، با تکیه بر بررسی‌ها، می‌تواند سودمند باشد.پس با شناسایی نقاط ضعف خود،سعی کنیم از خودمان شخص دیگری بسازیم.

5- تفکر

به یاد داشته باشید که فکر کردن با غصه‏ خوردن فرق دارد، غصه خوردن هیچ دردی را دوا نمی‏کند و فایده‏ای هم ندارد در حالی که با فکر کردن، راه‏هایی برای رفع نگرانی پیدا می‏شود. پس غصه این روزها را نخوریم و سعی کنیم که تفکر کنیم که بعد از این روز‌ها چطورموفق تر باشیم.

6- و...

به گزارش روابط عمومی‌رادیو گفت و گو، مدتی است که بیماری کرونا همه را نگران و مشوش کرده است، لذا ضرورت دارد در شرایط فعلی متخصصان حوزه بهداشت روان با استفاده از ظرفیت رسانه‌های معتبر ضمن ارایه نظرات کارشناسی در حفظ آرامش و بهداشت روان جامعه نقش موثر خود را ایفا کنند.

اخبار متفاوت در خصوص بیماری کرونا که در بیشتر موارد هم تکذیب می‌شود بر این دلهره‌ها و ترس‌ها می‌افزاید که باید بدانیم حفظ آرامش و خونسردی اولویت اصلی در مبارزه با این بیماری است.

باید توجه کنیم که اشاعه اخبار منفی و بعضا کذب روح و روان ما را دچار آشفتگی نکند، چراکه تنها با رعایت نکات بهداشت فردی و اجتماعی می‌توان از شیوع ویروس جلوگیری کرد.

در همین راستا رادیو گفت و گو با طراحی برنامه صبحگاهی "بدون انقضا" درصدد آن است که در شرایط فعلی در فضایی آکنده از شور و امید و با القای همدلی و مهربانی در بین مردم برای کاهش استرس ناشی از این بیماری مخاطبان را همراهی کند و علاوه بر آن با ایجاد جوی پر از نشاط، آگاهی و اطلاع رسانی به موقع و صریح داشته باشد.

این برنامه هر روز ساعت 8:30 روی موج اف ام ردیف 103.5 مگاهرتز با حضور کارشناسان و با ارائه بخش‌های متنوع از رادیو گفت و گو پخش می‌شود

این روز‌ها که کرونا باعث خانه نشینی همه به خصوص دانش آموزان شده است می‌توانیم با چند کار نشاط از دست رفته خود را دوباره به دست آوریم:

1- اول از همه با کمک گرفتن از قرآن و معنویات که اصلی ترین قسمت زندگی هر شخصی اعتقادات و باور‌های او هستند. برای مثال می‌توانیم دعای هفتم صحیفه سجادیه را که رهبرانقلاب اسلامی‌آن را توصیه کرده اند با توجه بخوانیم.

2- رعایت نکات بهداشتی فردی که آرامش روانی زیادی با خود به همراه دارد. مانند شستن مرتب دست‌ها با صابون به مدت 30 ثانیه و همچنین استفاده از ماسک یاگرفتن دستمال جلوی دهان هنگام سرفه و عطسه و همچنین کمتر استفاده کردن از وسایل عمومی‌مانند اسکناس.

3- استفاده‌ی به جا و به اندازه از فضای مجازی و همچنین مشغول کردن ذهن به افکار مثبت و امیدوارانه.

وبلاگ neshatestan.blog.ir تلاش می‌کند به شما مطالبی در رابطه با مباحث مربوط به نشاط در مدارس ارائه دهد.لطفا انتقادات و پیشنهادات خود را از طریق صفحه ارتباط با من ارسال کنید.

یکی از اتفاقاتی که بهتر است برای نوجوانان بیفتد این است که از مسائل پیرامون خود آگاه باشند و به آنها این اجازه را بدهند که بتوانند این مسائل را تحلیل کنند و نتیجه بگیرند.این موضوع به آنها کمک می‌کند که در آینده‌ی خود بتوانند که در نظر‌های خود فکر صحیح را دخیل کنند و بهترین نتیجه‌هارا بگیرند . همچنین این نوع رفتار با نوجوانان به آنها کمک می‌کند که به خاطر اینکه احساس می‌کنند نظراتشان بسیار برای دیگران مهم است نشاط داشته باشند.

کار از جنبه‌های متعددی حایز اهمیت است و تأثیرات فراوانی بر روان آدمی‌و زندگی خانوادگی و اجتماعی دارد. از بنیادی ترین و قوی ترین نیازهای انسان نیازهای فیزیولوژیکی است. این نیازها شامل هر چیزی می‌شود که در حفظ و بقای ارگانیسم انسان نقش دارد. نیازهای فیزیولوژی و از جمله مواد غذایی، در جوامع با بافت پیچیده تر(شهری) به شکل اشتغال و در جوامع ساده تر با نام کار و تلاش و شکل مستقیم تری تأمین می‌شود. این که بیکاری یک معضل اجتماعی شمرده می‌شود به سبب همین نیاز است؛ که اگر برآورده نشود بسیاری از موضوعاتی که به عنوان نیاز مطرح می‌شوند جایی برای طرح نخواهد داشت. در مقابل اگر در سایه کار، تلاش و یا به تعبیری اشتغال، این نیاز برآورده شود انسان مجال پرداختن به دیگر امور که زمینه‌ی تعالی و رشد، آسایش و رفاه، لذت‌های دنیوی و حتی اخروی و...را پیدا می‌کند. این است که حضرت امیرالمؤمنین(علیه السلام)می‌فرماید: تنگدستی سبب خواری نفس و حیرانی عقل و جلب کننده اندوه‌هاست.کار از عواملی است که می‌تواند این آسیب‌ها را برطرف نماید. از دیگر ابعادی که اهمیت کار را تبیین می‌کند نفسِ مشغول بودن و تأثیر مستقیم آن بر روان است. هنگامی‌که انسان مشغول به کار است یک نوع ایمنی راحتی بخش، یک آرامش عمیق درونی و یک قسم رخوت نشاط آور او را تسکین می‌بخشد.و شاید بتوان گفت که بی کاری بیشتر از هر عامل دیگری ناشادی می‌آورد. کار ما قسمتی از هویت ماست. اگر ما در طبقه‌ی شغلی هیچ کاری نداشته باشیم رنج می‌بریم و این مسئله به کاهش شدید شادکامی‌منجر می‌شودو شاید به همین دلیل حضرت علی(علیه السلام) با تأکیدی که بر تفریح به معنای خاص آن دارند، کار را بزرگ ترین تفریح ذکر می‌کنند.از جنبه‌های دیگر اهمیت کار ارتباط آن با احساس کارآیی است. بهترین عاملی که می‌تواند این احساس را در انسان ایجاد کند خودکار است. و اهمیت آن در تأثیری است که بر فشار روانی دارد یعنی؛ از عوامل مؤثر بر فشار روانی احساس کارآیی است که این احساس هر قدر قوی تر باشد از میزان فشار روانی کاسته می‌شود و ضعیف شدن آن موجب شکنندگی و تأثیرپذیری انسان در برابر عوامل فشارزا می‌شود.